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梨加它一都煮，简便灵验，一润肺、二止咳、三滋阴，冬天吃特养东说念主。冬天，梨加上特定的食材煮汤，成了滋补体魄的好意思好接管。一润肺、二止咳、三滋阴，这个简便而灵验的搭配，让咱们在风凉的季节里感受到了仁和和呵护。

不管是滋补体魄已经味蕾的享受，这说念梨汤都是一份暖心的接管。让咱们在冬日的时光里，回味着这份养生的可口，让体魄在仁和中繁茂成长。

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一、梨金桔冰糖红枣汤

1、梨、金桔、红枣、百合片干、枸杞、冰糖。

2、梨带皮洗净去心切块、金桔洗净切开、百合红枣和枸杞洗净。

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3、把准备好的梨、金桔、红枣、枸杞、百合和冰糖一都放入砂锅里。

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4、加入适量的净水，大火煮沸转小火煲煮20分钟摆布，把食材的滋味煮出来即可。

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二、川贝冰糖炖梨

1、食材：梨、黄冰糖、川贝。

2、梨的头部切开挖掉内部的梨心，川贝不错洗净压裂开，冰糖也洗净。

3、把准备好的川贝+冰糖一都放入梨里。

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4、放入炖盅里，加入适量的方正水。盖上盖子隔水炖盅，炖1个小时摆布即可。

三、银耳冰糖陈皮炖梨

1、食材：梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖、陈皮。

2、梨去心带皮洗净切开、红枣枸杞洗净、陈皮洗净切丝、把准备好的悉数食材一都放入汤锅里。

3、加入适量的净水煲煮，大火煮沸转小火煲40分钟摆布，食材的滋味煮出来，银耳出胶质即可。

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Lily好意思食谈碎碎念：

跟着风凉的冬日到来，梨加上特定的食材煮汤，成了不少东说念主驱寒润肺的首选。这个简便而灵验的作念法，不仅带来了口感的奥妙，更是为咱们的体魄注入了润肺、止咳、滋阴的仁和力量。让咱们一都来了解这说念冬天特养东说念主的梨汤，为体魄带来一份暖意和护理。